[Форум] [Помощь] [Поиск] [Выйти]

Добро пожаловать, User

WEB форумы на jedi [ПОИСК] [Архив до 03.2006]

Тема бег с трусцой

Отправил Stepson в 23:19 14.04.2005 [Ответить]

кто бегает по утрам ? Где ?

Отправил stami в 00:55 15.04.2005 [Ответить]

Я. Дома в поисках еды, тапочек и кофе :)

Отправил Kleo в 02:41 15.04.2005 [Ответить]

Я тебя обожаю :-)

Отправил мaзaй в 09:22 15.04.2005 [Ответить]

Раза 3-4 в год.

Отправил Nikolay в 16:27 19.04.2005 [Ответить]

Хехе. видя количество собак на улицах, что то мне и своего двухколесного коня (велосипед) выводить не хочется... на бегающих они тоже не адекватно реагируют... Может только отпугиватель собак использовать...

Отправил Fess в 12:19 11.02.2006 [Ответить]

Ты имеешь ввиду пистолет?

Отправил Kalerya в 10:34 20.04.2005 [Ответить]

По утрам обычно на работу. ;)

Отправил Stepson в 21:54 22.04.2005 [Ответить]

Пытливый журналистский ум, юмор и своевременность.. ёмкость лаконичность лактозная недостаточность ай, да...;)

Отправил Gott в 13:56 23.04.2005 [Ответить]

За девушками, не только по утрам :)

Отправил OлeгK в 18:53 18.07.2005 [Ответить]

Я бегаю, только в Киеве)

Отправил NSNS в 21:28 29.09.2005 [Ответить]

.

Отправил Baдiмъ в 09:49 12.10.2005 [Ответить]

Простите, а зачем? У 40% тех, кто начинает бегать, вскоре появляются боли в области коленных суставов и поясницы. Если не начать немедленное лечение, болезнь может стать хронической. Бег создает серьезные ударные нагрузки на суставы, что нередко приводит к их заболеваниям. Если уж хочется бегать, то СОВЕРШЕННО НЕОБХОДИМО потратиться на дорогую качественную спортивную обувь (с гелевой подошвой для амортизации ударных нагрузок), и найти дорожки со специальным беговым покрытием. Насколько я знаю, в Костроме таких нет, так что остается бег по травке (тоже хорошо амортизирует), но это возможно только в теплое время года. Для целей кардиотренинга значительно безопаснее занятия на тренажерах.

Отправил Fess в 12:31 11.02.2006 [Ответить]

Вадiмъ ты прав. Но, /У 40% тех, кто начинает бегать, вскоре появляются боли в области коленных суставов и поясницы./ Я думаю не у 40%, а у 80-85%. И ни какие /дорогая качественная  спортивная обувь (с гелевой подошвой для амортизации ударных нагрузок), и  дорожки со специальным беговым покрытием/ НЕ ПОМОГУТ!!!. А для сердца, ты снова  прав - это тренажёры. Только я уточню НЕ БЕГОВЫЕ!!!

Отправил Kojanij в 15:28 11.02.2006 [Ответить]

Друг каждое утро бегал(ет) по 4-5 км. начинал в районе Дома Еды(Голубкова),потом до моста, потом по берегу Волги, а там по Беленогова по-моему. Вообщем кружок у него получался нормальный..